3 bebidas detox para bajar de peso
Las bebidas detox son batidos hechos especialmente para aquellas personas que quieren; diariamente, cuidar su organismo. Estas bebidas ofrecen una gran variedad de beneficios, como son:
Eliminar toxinas.
Quemar grasa y ayudar a perder peso de forma regular.
Adelgazar el abdomen.
Promover la desintoxicación del organismo.
Equilibrar los valores alimenticios de la dieta.
Si existen otras maneras de lograr los mismos resultados; pero las bebidas detox son completamente naturales y se pueden preparar e ingerir muy rápido.
Bebida detox de limón y pepino.
El pepino: es una gran fuente de vitaminas A,B y C; antioxidantes, calcio y fósforo.
Al combinar estos dos ingredientes obtenemos los siguientes beneficios:
Hidrata.
Ayuda a adelgazar.
Calma la sed.
Reduce la ansiedad.
Es baja en calorías.
Ingredientes:
Medio pepino
1 limón entero
1 vaso de agua mineral
PREPARACIÓN Y TRATAMIENTO
Corta un pepino en dos partes, pela una de las dos mitades y, a continuación, corta dicha mitad en trozos o rodajas.
Parte por la mitad también un limón y extrae el jugo de las dos partes.
A continuación, añade tanto las rodajas del medio pepino como el jugo del limón a una batidora de vaso junto con un vaso de agua mineral.
Tritura con la batidora todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla uniforme y sin grumitos. Su el jugo ha quedado muy espeso, añade un poco más de agua y vuelve a batirlo todo con esta herramienta. Ya tendrás listo el jugo de pepino y limón.
Para potenciar sus efectos adelgazantes, tendrás que tomar dos veces al día este bebida: una de las tomas será en ayunas para aumentar sus propiedades diuréticas, y la otra tendrá que ser antes de la cena para reducir tu apetito.
Bebida detox de papaya
La papaya es una frita capaz de combatir el estreñimiento y eliminar los parásitos que se encuentran en el intestino. Además, posee grandes propiedades analgésicas y es rica en vitaminas del complejo B, fibra, potasio y magnesio. Gracias a estas propiedades; la papaya es un excelente desintoxicante natural.
Ingredientes:
Dos duraznos.
Una zanahoria.
Tres dientes de ajo pelados.
1 banana.
2 vasos de agua.
½ kilo de papaya.
Una remolacha.
Modo de preparación:
Primero, lava todos los ingredientes con agua fría.
Segundo, quitarle la semilla al durazno .
Tercero, aplastar los ajos.
Picar todos los ingredientes en pequeños trozos y luego añadirlos; con agua, en la licuadora. Procesa hasta que ya no queden grumos.
Nota: no le quites la cascara y las semillas a la papaya.
Modo de consumo:
Tomar dos o tres vaso de este jugo por día.
Naranja y kiwi
La naranja es una fruta con un gran contenido de vitamina C; entre sus beneficios se destacan:
Fortalecer el sistema inmunitario.
Prevenir los cálculos renales.
Mantener la piel sana e hidratada.
Equilibrar los niveles del colesterol.
El kiwi, por su parte, ayuda a disminuir el estreñimiento; reducir la retención de líquidos y promueve una sana digestión.
Ingredientes:
El zumo de cinco naranjas.
3 kiwis.
Modo de preparación:
Primero, añadir en la licuadora el jugo de las naranjas.
Segundo, pelar y cortar en trozos el kiwi, luego agrégalo en la licuadora.
Tercero, licua hasta obtener una mezcla homogénea.
Modo de consumo: 2 veces al día.
